Intermittierende-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT)

ERHÖHUNG DER ZELLENERGIE DURCH ZELLTRAINING

Als IHHT bezeichnet man ein Zelltraining, das die Anzahl aktiver und leistungsfähiger Mitochondrien in den Zellen erhöht. Die IHHT führt nicht nur zu einer Erhöhung der Zellenergie, sie verbessert auch die Stressresistenz und die Regenerationsfähigkeit des Organismus und stimuliert das Immunsystem.

Sauerstoff ist Leben

Sauerstoff ist bei der Energiegewinnung die Grundvoraussetzung für die sog. Zellatmung. Steht der Zelle genügend Sauerstoff zur Verfügung, kann sie aus Zucker im Vergleich zur einfachen Gärung 19mal mehr ATP (Energie) produzieren. Auf diese hohe Zellenergie können wir nicht verzichten. Sie ist nicht nur für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit wichtig, sie ist auch essentiell für alle Stoffwechselprozesse, für die Zellregeneneration und somit für die Gesunderhaltung und Heilung.

Sauerstoffmangel in der Zelle ist somit eine der wichtigsten Ursachen chronischer Erkrankungen, vom Erschöpfungssyndrom bis hin zum Krebs. Die Wirkung der IHHT ist vergleichbar mit Höhentraining in großer Höhe (bis zu 6.500 Meter), durch Wechsel zwischen Hypoxie und Hyperoxie ist sie sogar noch deutlich effizenter als echtes Höhentraining.

Ein Fitness-Studio für die Zellen

Sie liegen oder sitzen ganz entspannt auf einer Liege oder in einem Massagesessel, während Sie über eine Atemmaske Sauerstoff in verschieden Konzentrationen einatmen, ohne Anstrengung und Atemnot.

Dieser Wechsel aus niedrigerem und höherem Sauerstoffgehalt (Hypoxie bzw. Hyperoxie) übt Stress auf die Mitochondrien aus, der zum Absterben stark geschädigter Mitochondrien führt. Weniger beschädigte Mitochondrien regenerieren und vermehren sich durch die IHHT. Darüber hinaus wird die Aufnahmekapaziät für Sauerstoff in die Zelle verbessert, wodurch die Zellenergie weiter ansteigt.

Idealerweise wird die IHHT durch sportliche Aktivitäten ergänzt. Im Vergleich zu Sport hat die IHHT aber sogar einige Vorteile:

In der Zelle sinkt der Sauerstoffgehalt durch die IHHT deutlich stärker ab, dadurch regenerieren die Mitochondrien wesentlich stärker.

Im Gegensatz zum Sport übersäuert der Körper nicht (keine Laktatbildung), im Gegenteil: durch die 2. Phase der IHHT, in der höhere Sauerstoffkonzentrationen eingeatmet werden (Hyperoxie) werden in der extrazellulären Matrix H+ – Ionen durch den Sauerstoff zu Wasser (H2O) gebunden. Die Konzentration an H+ – Ionen entspricht dem Säuregrad, es findet durch die IHHT also eine sehr effektive Entsäuerung statt, was viele chronische Erkrankungen sehr günstig beeinflusst.

Die IHHT ist nicht anstrengend, sie kann auch durchgeführt werden, wenn Sport nicht möglich ist (z. B. bei Erschöpfung oder bei Schmerzen).

Adresse

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PRAXISKLINIK DR. GASSMANN
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